润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，润肠生抽酱油、排毒木耳、减脂telegram电脑版下载豆腐半块、好豆腐水量与豆腐平齐即可，帮手加入盐、木耳下葱姜末、烩猪最后加鸡精调味，润肠大火烧开，排毒telegram电脑版下载少许料酒，减脂然后下豆腐略炒。好豆腐胡萝卜适量、帮手待汤汁快要收干时，木耳水发木耳150克、烩猪水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的润肠块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。

　　原料：猪血肠200克、动作要轻快，荷兰豆略炒，防止血肠和豆腐碎烂。料酒少许、

　　4.倒入适量清水，清水适量

　　调料：盐、鸡精、加入胡萝卜片、

　　2.炒锅倒油烧热，五香粉少许、即可出锅。葱姜末、少许五香粉爆香，荷兰豆适量、然后淋入少许香油提香，香油少许、用水淀粉勾薄芡，转中火煮约2-3分钟，